筋膜マッサージ筋膜リリース
筋膜とは
筋肉だけでなく神経や血管、内臓器官などを包み込みそれぞれの場所に適正に位置するよう支えながら保護している薄い膜。
伸び縮みし弾力性があり「第二の骨格」とも呼ばれているとても重要な存在。クモの巣上で全身を覆い支えています。
筋膜こそが美しいボディ・身体の基礎に大きく影響していることがわかりました。
筋膜があるから人は人のかたちを成しえているのです。
筋膜なしには立つことすらできない？
筋膜がないと骨も筋肉も内臓もバラバラに崩れ落ちてしまい
ます。
60％は水分と言われる人体が骨と水たまりにならないのは
果汁を包むグレープフルーツの微細な粒のように筋膜が水分
を包み込んでいるから。
すべての組織は“あるべきところ”に“あるべきかたち”で
納まるのです。
なぜ筋膜マッサージが必要なのか？
筋膜にはひとつ弱点があります。
それは、「固まりやすい」のです。
筋膜が固まると“コリ”であったり原因不明の痛みが発生するといったことが起こります。
「ねじれる」「縮む」とも表現されます。
筋膜マッサージで、ものすごく痛いと感じるポイントは筋膜が癒着している箇所です。
筋膜マッサージを行うと、よれた膜を正常な位置と弾力性に戻すので姿勢がよくなります。
また、突っ張っていた膜がマッサージされることで関節の可動域が増えたり、身体が軽くなるのを感じる人もいます。
例えば、首が凝ってダルいのは、太ももの筋膜が固まっているからという可能性もあるくらい筋膜というのは離れた場所に影響します。
3つの体液
①血液 ②リンパ液 ③悩脊髄液
（3つの体液の流れが悪いと膜どうしがくっついて、それがセルライトになってしまいます。これが肩こりの原因です。）
筋膜リリースの５つのメリット
- １、痛みから解放され、快適な体を手に入れる
- ２、関節の可動域を広げ、柔軟性がアップする
- ３、脱ゆがみ体形で美ボディ＆美肌に
- ４、自律神経が整い、体力＆免疫力がアップ
- ５、姿勢が改善され元気と自信も復活
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