こんにちは♪

美濃加茂市エステティックサロンRE:CIAの毛利です(*^^*)

ご覧いただきありがとうございます！

 

早いもので、もう４月ですね！(^_^;)

最近暖かくもなってきましたし、薄着になることが多くなるのではないでしょうか・・・？

でも、『 腕が出せない・・・足も・・・自信がない・・・』

って思ったことはありませんか？？

やっぱり『冬は肌を出すことは少ないし、厚着で体型はバレないし・・・』

って油断をして食べすぎたり、自分の体型に向き合わなかったり、、、していませんでしたか？？

 

実話。。。エステティシャンの私でも油断していました(T ^ T)

食べたい欲求を満たすために遅い時間に食べたり・・・

お菓子も食べすぎたりしてました´д` ;

お客様を綺麗にするお仕事のこの私が自信なかったら

どんなお客様でさえ、自分の体を委ねることはできないですよね？

 

私、反省しまして。自分の体に向き合っております！！

 

もうすぐ夏です！！！嫌でも薄着にならなくてはなりません。。。

一緒にって言うのも変ですが、一緒にダイエット頑張りませんか？？

ダイエット部結成しませんか？？(*^o^*)

 

なぜ今からではないとダメか、、、

急に頑張って痩せたとしてもリバウンドしやすくなってしまうのです。

例えば１ヶ月に−３㎏や−５㎏の目標を立てて達成したとしても

戻るのは本当にすぐです。続けなければなりません。

しかも健康には良くないダイエットの仕方をしてしまうと

 

生理不順になってしまったり、

痩せたけど皮膚がたるんでしまっている状態、

皮膚に線が（肉割れ線）残ってしまう、

こうなっていまうと、せっかく頑張って痩せたのにまた違う悩みができてしまいます（ ;  ; ）

 

理想の痩せ方は、３ヶ月で自分の体重の５％。

５０㎏なら３ヶ月で−２.５㎏

６０㎏なら３ヶ月で−３㎏

スローペースだけど無理のない健康的なダイエットペースです。

綺麗に痩せても、リバウンドが怖くない！！！

理想的ですね♪♪

 

RE:CIAは堅苦しいエステサロンではありません♪

どんな方でも気軽に相談できて何でも言える通いやすいエステサロンです(*^o^*)

完全個室なので、ゆったりできるアットホームなRE:CIA♪

でも技術やホームケアには自信があります！！

ダイエット部結成しませんか？一緒にしませんか？( ´ ▽ ` )ﾉ

 

無料カウンセリングもありますし、どんな感じか見学するだけでも良いですよ*\(^o^)/*

その際はお電話ください♪

TEL:０９０−２１３４−８３９３　　毛利

 

お待ちしてます♪

 


 

 

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〒505-0051　岐阜県美濃加茂市加茂野町鷹之巣字下之川２３０８

美濃加茂市、関市、可児市、加茂郡でエステサロンをお探しなら、

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ダイエット、腰痛、肩こりなどでお悩みの方はRE:CIA（リシア）

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こんにちは♪

美濃加茂市エステティックサロンRE:CIAの毛利です！

ご覧いただきありがとうございます(o^^o)

 

お久しぶりのブログになってしまい申し訳ありません。

これからも更新していきますので今後ともよろしくお願い致します！

 

今回はブライダルのお客様のご紹介です♪

当店ではブライダルメニューはありませんが、

当店のおすすめコースで気になる部分をしっかりアプローチしていきました！

どんな目的の方にもぴったりなコース内容になっております(o^^o)

お客様は、挙式１０ヶ月前からコースをスタート☆

RE:CIAではコースが完了した後にも急激なリバウンドを防ぐため

ゆっくり体重を落としながらサイズダウンを目指しています！

（もちろん短期集中コースもございます♪）

長い期間ご来店いただきましたが、

コース開始の最初は１週間に１回・コース中間は月１・最終は週２

と決めて通っていただいたのでお客様にも負担なく通っていただきました。

もちろんコースの追加はしていません(^ ^)

インディバは肌質もキレイに整えていくので

施術しているだけで、背中の毛穴もキメも細かくなってました♪

ドレスから背中は出るので痩せながらキレイになるのは嬉しいですね(*^^*)

しっかりと目標体型に近づいていったお客様のお写真がこちらです↓　↓　↓


ん〜！！とてもお綺麗になりました！！


後ろ姿もこの綺麗さ♪ドレスの試着も綺麗に着れたそうです(*^^*)

私もとても嬉しいです！！

 

とても幸せで最高な結婚式・・・

たった１日しかない結婚式・・・

今以上に綺麗になって迎えませんか？

 

私が心を込めてしっかり施術させていただきます！！

夏に向けて痩せたい！！など、どんな方でもご相談ください♪

無料カウンセリングもありますのでその際はお電話にてご予約お願いします(o^^o)

TEL:０９０−２１３４−８３９３

お待ちしております♪

 

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こんにちは！

美濃加茂市エステティックサロンRE:CIAの毛利です♪

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)

 

＊RE:CIAからのご報告です＊

９月からコツコツと打ち合わせや撮影をしまして

１１月２４日、昨日から

【 ホットペッパービューティー 】の掲載が始まりました〜！

エステの美濃加茂市で「リシア」を検索していただくと

すぐにでてくると思います^ – ^

 

エステルームの雰囲気や施術中の写真

美容院の外観なども掲載しているので

良ければ見てくださいね♪

 

【ホットペッパービューティー】のクーポンを

使用していただいて是非、体験しにきてください(*^^*)

お待ちしております♪

 


 
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こんにちは！

美濃加茂市エステティックサロンRE:CIAの毛利です♪

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)

 

今回は腸と健康の密接な関係についてお話します！

 

腸は、美肌と美ボディでいる鍵を握っています！！

 

『健康のためには、まず腸から』


人間の腸には腸内細菌と呼ばれる１００種１００兆個の細菌が

棲んでいます。便の半分はこれら腸内細菌の死骸なんですよ〜！

細菌は「善玉菌」と「悪玉菌」と「日和見菌（ひよりみきん）」

の３つのグループが存在します。

・健康な人 → 常に一定の数のバランスで保たれている。

・不健康な人 → 逆にこのバランスが崩れる事が体調の変化や、

様々な症状の引き金になると言われています。

 

バランスがくずれると・・・

便秘・肌荒れ・下痢・肩こり・高血圧・アレルギー疾患

免疫異常・老化　などをきたします。


腸には最も大きな免疫器官が腸管にあります。

体にウイルスなど異物が侵入するのを防いだり、

侵入したものを撃退する機能ですね！

なので、腸が弱っていたり細菌のバランスが

崩れると風邪をひきやすいんです(/ _ ; )

「風邪は腸がひかせている」とも言われています。

 

では、元気な腸でいるにはどうしたらいいの？

＊健康の源は腸内改善にあり！＊

単に乳酸菌を飲めば良いかというとそうではありません。

乳酸菌は体温や胃酸に非常に弱く、

胃の中で９９.９%死んでしまいます。

たくさん摂取しても腸にまで届かないんです(>_<)

《ならどうするか・・・》

すでに自分の腸内に棲んでいる善玉菌を

増やし栄養を与えれば大丈夫です♪

善玉菌の中にはビフィズス菌があり増やすには、

・ぬか漬け

・キムチ

・味噌

・納豆

・低温殺菌牛乳

・チーズ

をとると効果的で、善玉菌のエサには

野菜・果物・豆類が良いです！

栄養源の多くはオリゴ糖に含まれていて

・バナナ・大豆・アスパラ・タマネギ・ゴボウ

に豊富に含まれています！

まず腸内環境を元気にすることから始めてみましょう！！

 

日頃から腸内環境を簡単にチェックできるのが

毎日排出される便です！(*^^*)


便によって今の自分の腸内環境が良いのか悪いのか

チェックして、『腸内美人』を目指しましょう♪♪

 
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こんにちは♪

美濃加茂市エステティックサロンの毛利です(*^^*)

ご覧いただきありがとうございます！

 

先日、インディバ定例講習会に参加してきました！！

とっても勉強になりました♪

 


 

今回は、たくさんの女性が悩むことが多い

【 むくみ・冷え】へのインディバのアプローチ、【リンパドレナージュ】について勉強してきました！

 

【むくみ、冷え】この２つに共通しているのは、血管系の流れとリンパ系の関係です。

リンパは第２の循環系として重要な機能をしていて、

・リンパ管・リンパ液・リンパ節の３つから成り立っています。

この３つを含めたリンパの総称をリンパ系と言います。

むくみが起こる原因は、通常は毛細血管から漏れ出した間質液をリンパ系が吸収するのですが

これがうまく回収されなくなるとどんどん溜まっていき、むくみの原因になります。

 

【 リンパの流れが滞ると・・・・】

・冷え　　　　　（リンパと共に血流の流れが悪いと冷え切ってしまった血が末端に残るため冷えが起こる）

・太りやすくなる　（リンパ液には脂質も含んで流れているため流れが悪いと溜め込み脂肪が大きくなる）

・筋力の低下　　　（ポンプの働きがなくなるため、うまく循環できない）

・疲労の蓄積　　　（回収されなかった液が体に溜まると疲れがとれない、たまる一方）

・しわ、たるみ　　（不要な水分や老廃物が滞ると顔がむくみ、皮膚に重力がかかり下垂する）

・免疫力の低下　　（リンパには免疫機能もあるため流れが悪く詰まってしまうと、うまく機能しない）

このように、むくみは何も良いことはありません・・・

もちろん健康体の人でも長時間座っていたり、立っているとむくみます。

でも流れが良く、ポンプ機能もしっかりできていればその日のむくみはおさらばです！

ただ、むくみが続く足がだるい、太くなってきた・・・こんな方は要注意です。

一度、滞り、蓄積し始めたら中々うまく流れやすくなるには時間もかかるでしょう。。

セルライトや脂肪がつき始めた方は、なおさらそのままにせずにケアしましょう！！

・

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・

でも安心してほしいのは、むくみがひどい方でもたくさん蓄積させてしまった人でも

改善できるということです！(*^^*)

本当にそれを可能にしてくれるのが、インディバです。自信をもって提供します！！

 

私はインディバが本当に大好きで、インディバを知れば知るほど魅力的で

一人でも多くの方に良さを知ってほしいと思っています！

だから、伝え続けます*\(^o^)/*

もっともっともっと技術を高めていきます！！！

自分自身も磨き上げます♪

 

こういった定例会や研修、グループ勉強会にもどんどん参加して

お客様にいつでも最高の技術で施術いたします！！！

 

とても刺激になった１日でした（≧∇≦）

 


 

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