こんにちは(*^^*)

美濃加茂市エステティックサロンRE:CIAの毛利です♪

ご覧いただきありがとうございます！

 

皆さん！肩甲骨ってどんな働きをして、どれだけ重要か知っていますか？

今回は肩甲骨についてお話していきますね(^ ^)

 

まず、《肩甲骨の働き》

・肩をすくめたり重たい荷物を持ち上げる時の動作

・自分の方向に物を「引き寄せる」動作

・胸を張る時の姿勢や、背中に手を回す動作

・腕を上げ下げする動作や腕を回す動作

などが肩甲骨の働きです。

 

では、なぜ肩甲骨が不調の原因になるのでしょうか・・・

実は本来は《自由に動く唯一の骨》と言われています。

なぜなら、肩甲骨は鎖骨としか接続していないため他の骨の影響は受けにくく

《自由によく動く》ことができるのです！

しかし、肩甲骨がの動きが鈍い方や全く動かない方は

肩こりや背中の痛み、腰痛、首の張り、五十肩などに繋がります。

そして体型にも繋がってくるのです・・・

ぽっこりお腹や腰の周りにつく脂肪、背中のぜい肉も

肩甲骨が関係してきます。

なぜなら、【 胸・腹・肩・首・腕・背中 】と上半身を動かす６つの筋肉が重なり合っているからです。

肩甲骨のコリを放っておくと関節が歪んでしまい

倦怠感・偏頭痛・痛み・体型の崩れが起こってきます！

肩甲骨がスムーズに動かない場合

６つの動きが制御されるため上半身に色々な不調が出てくる

ということなんです。

スムーズに動かなくなる主な原因は

・長時間同じ姿勢

・運動不足

・普段から姿勢が悪い

当てはまる方は多いんではないでしょうか…

 

そして知らない方が多いのですが

一番重要なのが『腕』なんです！！

パソコンをよく使う人、長時間運転する人は肩甲骨の筋肉が緩みきっている可能性大です！

肩甲骨の動きの悪さはすべてに影響がある！！！

まずは、ストッレチを続けることで本来の動きを取り戻すことができます♪

筋膜リリースもとってもオススメです！

ご来店いただいた方にはしっかりとRE:CIAの肩甲骨ストレッチをお教えします(*^^*)

肩甲骨チェックもさせていただきますので

自分がどれだけ肩甲骨の動きが悪いかが知ることができます。

肩甲骨＝健康骨を手にいれませんか？

 

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